戒烟哪个阶段最难

你不要想那多。一天就可以了，就是今天，只要今天不吃，你就成功了。每天都这样想，今天不吃，明天吃，到了第二日，对自己说明天，… 行吗，自己做做看，就一天不吃，不要想多了。谢谢。

你好，

特别提示:到目前为止，没有任何临床技术可以戒断香烟瘾、毒品瘾的技术与产品。

特别提示:戒烟靠自己，外加点亲人的一点点配合就可以啦。

戒烟者，只要把戒烟的原理、戒烟过程会出现什么反应等清楚了，有了提前的心理准备了，戒断就不难了。

烟鬼停止吸毒(烟也是毒品)最难的不是戒断生理的瘾(依赖性)，是心理的依赖性。

坚持到生理瘾没有了，心理瘾还在的时候，是戒烟最后(也是最难)阶段了。

有关《如何安全轻松戒烟》《如何安全轻松戒烟续一》你可以到科学网站看相关专业文章--理解了，就可以顺利戒断生理、心理瘾了。

仅供参考

孙平

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